Жаз мезгілі қызып тұрғандықтан, көпшілігіміз жүзу және серфинг сияқты сергітетін іс-шаралармен айналысу үшін жағажайлар мен бассейндерге ағылып жатырмыз.Бұл су спорттары жылуды жеңудің тамаша әдісін ұсынса да, құлақ денсаулығын сақтау және инфекциялардың алдын алу үшін құлағымызды құрғақ ұстаудың маңыздылығын түсіну өте маңызды.
Құлақ арнасындағы су бактериялар мен саңырауқұлақтардың көбеюі үшін өте қолайлы ылғалды ортаны қамтамасыз етеді.Су құлаққа тығылып қалса, бұл жүзгіш құлағы (ортаңғы отит) және басқа инфекциялар сияқты жалпы құлақ ауруларына әкелуі мүмкін.Бұл ауыр жағдайларды болдырмау үшін бірнеше қарапайым сақтық шараларын қабылдап, құлақ күтімін бірінші орынға қою керек.
Жүзу мен серфингтен кейін құлағыңызды құрғақ ұстауға көмектесетін бірнеше кеңестер:
-
Құлақ тығындарын пайдаланыңыз: жүзу үшін арнайы жасалған жоғары сапалы су өткізбейтін құлақ тығындарын сатып алыңыз.Бұл құлақ тығындары судың құлақ арнасына түсуіне жол бермейтін тосқауыл жасайды, инфекция қаупін азайтады.
-
Құлақтарыңызды мұқият құрғатыңыз: сумен айналысқаннан кейін, судың табиғи түрде ағып кетуіне көмектесу үшін басыңызды бүйірге ақырын еңкейтіп, құлақшаңызды тартыңыз.Құлағыңызға мақта тампондары немесе саусақтар сияқты кез келген заттарды салудан аулақ болыңыз, себебі ол суды одан әрі итермелеуі немесе құлақтың нәзік құрылымдарын зақымдауы мүмкін.
-
Сүлгіні қолданыңыз немесеҚұлақ кептіргіш: Сыртқы құлақты жұмсақ сүлгімен ақырын сүртіңіз немесе a пайдаланыңыз
Жұмсақ жылы ауасы бар құлақ кептіргішартық ылғалды кетіру үшін.Шаш кептіргіштің құлақтан қауіпсіз қашықтықта екеніне көз жеткізіңіз және күйіп қалмас үшін немесе қызып кетпес үшін салқын немесе жылы параметрге қойыңыз.
- Құлақ тамшыларын қолдануды қарастырыңыз: рецептсіз құлақ тамшылары құлақ арнасындағы ылғалды булануға және бактериялардың көбеюіне жол бермейді.Сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін дұрыс құлақ тамшыларын табу үшін денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.
Сумен айналысқаннан кейін құлағыңызды құрғақ ұстау үшін қосымша бірнеше минут қажет болуы мүмкін, бірақ құлақ денсаулығына қатысты пайдасы баға жетпес.Осы профилактикалық шараларды қолдану арқылы сіз құлақтың ауыратын инфекцияларының қаупін азайта отырып, жазғы судағы шытырман оқиғалардан ләззат ала аласыз.
Құлақ күтімі және құлақ денсаулығын сақтау туралы қосымша ақпарат алу үшін [Компанияның атауы] мекенжайы бойынша хабарласыңыз.
Жіберу уақыты: 25 шілде 2023 ж